Estudos em animais têm indicado que a maca peruana melhora a aprendizagem e a memória em roedores que já apresentavam problemas relacionados à memória. Um estudo publicado na revista científica Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine em 2016 atesta que a maca peruana pode melhorar a função cerebral e diversas funções cognitivas. Outros estudos conduzidos em animais mostraram que a planta também pode ajudar a proteger a saúde dos ossos, o que é um ótimo benefício já que mulheres correm um risco maior de desenvolver osteoporose depois da menopausa. Segundo uma pesquisa publicada em 2011 também no periódico Maturitas, a maca peruana ajudou a aliviar sintomas da menopausa em mulheres. A raiz da planta é seca e utilizada em pó há mais de dois mil anos paracombater a fadigae agir como umestimulante sexual natural.
- A composição, como não poderia deixar de ser, é repleta de nutrientes.
- De acordo com um estudo , que utilizou 2,4 g da raiz da Maca por 12 semanas em homens, essa planta pode ajudar a melhorar a disfunção erétil leve em homens, melhorando o bem estar geral e o desejo sexual.
- O aumento na concentração desse hormônio influencia diretamente a libido.
- Tomou ou ainda está tomando a maca peruana e quer deixar seu relato sobre os resultados?
- Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
A maca peruana consumida após o exercício ajuda a reduzir a fadiga muscular e dores, pois diminui a quantidade de ácido lático e ácido malônico no organismo. Uma pesquisa realizada pela School of Psychology and Sports Sciences mostrou que ciclistas do sexo masculino melhoraram seu desempenho após 14 dias de consumo da maca peruana. Eles diminuíram o tempo que levavam para completar uma prova de 40 km e mostraram mais disposição. Melhora a libido, desempenho sexual, disfunção erétil e aumenta a fertilidade A Maca tem efeito afrodisíaco. Estudos realizados com homens entre 24 e 44 anos, comprovaram que o consumo regular da Maca aumenta a produção de sêmen.
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Em quanto tempo a maca peruana, é absorvida pelo organismo, para que a pessoa tenha estabilidade, principalmente, no trato sexual. Pessoas que já relataram alergias a plantas medicinais também devem ter orientação profissional antes de utilizar a maca peruana. Recomenda-se uma dose diária de 1000 mg de maca peruana já que nesta quantidade é possível fornecer 150 mg de cálcio. Apesar de a maca peruana ser rica em carboidratos (mais de 56% de sua composição) ela é rica em fibras.
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Em alguns casos, a dose recomendada da maca peruana deve ser prescrita por um profissional, como médicos e nutricionistas. Sabemos que gestantes e pessoas com distúrbios gastrointestinais (devido às fibras do alimento) podem ter problemas de saúde ao consumir a maca peruana sem orientação. A maca peruana diminui a absorção de glicose no organismo devido a grande quantidade de fibras em sua composição. Além disso, o seu consumo regular inibe a ação de uma enzima que age no processo de digestão e reduz a inflamação associada a doenças crônicas, como diabetes tipo 2.
Em 2011, dois estudos diferentes, um da China e um do Peru, descobriram que Maca Peruana Negra ajudou a melhorar habilidades de memória e concentração. Uma vez removida essa pele, a coloração do tubérculo é bege, levemente mais escuro do que a maca peruana amarela. Portanto, a coloração final da maca peruana pura em pó é um tom de bege e não preta. Maca Peruana ingredientes , lembra daquele estudo com os ciclistas, que comentamos na parte de melhora da energia e disposição? Ao final daquele estudo, foi constatado também que todos os ciclistas sentiram, de modo geral, aumento da libido.